Reflexología, como terapia del bienestar

Si ya en el siglo V Hipócrates, considerado como el padre de la medicina occidental por la importancia de sus aportaciones a esta ciencia, defendía el masaje como una buena terapia médica ¿por qué no aplicar y mejorar esta idea para conseguir nuestro bienestar? El masaje ha evolucionado a lo largo de los siglos para dar lugar a prácticas tan interesantes como la reflexología.
La reflexología es una técnica especial de masaje que se basa en el trabajo de los puntos reflejos ya que, según sus principios, todos los sistemas de nuestro organismo están reflejados en ellos. Con la presión adecuada en cada uno de estos puntos conseguimos estimular los órganos cuyo funcionamiento necesitamos corregir o equilibrar para llegar a un estado armónico.

La reflexología moderna estudia los puntos reflejos en diversos puntos del cuerpo como el iris del ojo, el pabellón de las orejas o las manos pero su método más extendido es el podal, que trabaja estas zonas en los pies. A parte de las indispensables manos del masajista la reflexología usa otros muchos complementos para facilitar el éxito del masaje, como los rodillos de madera, esencias, cremas y flores de Bach, por citar tan sólo unos ejemplos.
La reflexología es una terapia alternativa, no sustituye al tratamiento médico convencional en ninguna ocasión, aunque si que puede ayudar a que la evolución de la enfermedad sea más rápida y llevadera. Algunas de las dolencias que tratan más los expertos en reflexología son los problemas del sistema óseo, donde la medicina tradicional puede hacer poco. Con la aplicación de esta técnica se puede conseguir un alivio importante de los dolores de columna, contracturas y problemas musculares derivados del stress.

Aproximación a la Teoría del Bienestar

La economía del bienestar se relaciona con las recomendaciones de política económica, donde se incluyen en la fundamentación teórica aspectos relacionados con las preferencias del consumidor: utilidad, satisfacción o el bienestar logrado a partir de unas rentas y la asignación de recursos. Se parte del hecho que no hay una forma científica que permita comparar los niveles de utilidad entre los diferentes individuos, con el resultado de que no es posible decir si una distribución de rentas es mejor que otra.


Conceptos de Bienestar
¿Qué se entiende por bienestar? Es el sentir de una persona al ver satisfechas todas sus necesidades en materia fisiológica y psicológica, en el presente, así como contar con expectativas alentadoras que le sustenten su proyecto de vida. Los anhelos a futuro, y la posibilidad de poderlo realizar en el inmediato, corto y mediano plazo, son de vital importancia en dicho sentir.

Bienestar social
Se entiende como bienestar social “al conjunto de factores que participan en la calidad de la vida de la persona y que hacen que su existencia posea todos aquellos elementos que den lugar a la tranquilidad y satisfacción humana. El bienestar social es una condición no observable directamente, sino a partir de juicios como se comprende y se puede comparar de un tiempo o espacio a otro”. El bienestar, como concepto abstracto que es, posee una importante carga de subjetividad propia del individuo, aunque también aparece correlacionado con algunos factores económicos objetivos"

Economía del Bienestar
Es una sub-disciplina que consiste en la cuantificación y medición de los beneficios y/o costos de las diferentes alternativas en la asignación de recursos escasos y de investigación de las bases estructurales de la política económica y social.

Bienestar económico
Convencionalmente se ha optado por tomar, como medida del bienestar económico, la cantidad de bienes materiales y servicios útiles producidos por un país, dividido entre el número de sus habitantes (lo que se conoce con el nombre de PIB per cápita) o alguna medida directamente relacionada.

Bienestar subjetivo

El bienestar subjetivo es cualquier medida de la cantidad de bienestar que dicen tener las personas de un país. Una medida de esto por ejemplo es índice de bienestar subjetivo, que se elabora a partir de encuestas, se calcula a partir del porcentaje de personas que se consideran felices o muy felices menos el porcentaje de personas que se consideran no muy felices o infelices.

La Terapia del bienestar

Esta terapia busca remover el sentimiento de tristeza mediante el reforzamiento del pensamiento positivo.
La terapia consiste en la concentración de valores personales y el desarrollo de actividades que causan placer (realizar tu pasión como bailar, cantar, pintar, viajar entre otras actividades) para desarrollar tu autonomía, la auto aceptación, el dominio del ambiente y la promoción de las relaciones positivas.
Luego, debes reconocer los pensamientos negativos que quiebran la armonía de tus acontecimientos positivos. Así podrás enfrentarlos y modificarlos.
Después, fortalece tu interior recordando escenas maravillosas de tu vida que te despertó una sonrisa, al menos por un instante, así nutrirás la esperanza en tu vida.